韭苔韭苔营养成分 韭苔营养成分表 韭苔营养成分查询 韭苔的热量 韭苔的蛋白质含量 韭苔的脂肪含量 韭苔的胆固醇含量

韭苔营养成分

热量	33 千卡	硫胺素	0.04 毫克	钙	11 毫克
蛋白质	2.2 克	核黄素	0.07 毫克	镁	22 毫克
脂肪	0.1 克	烟酸	0.2 毫克	铁	4.2 毫克
碳水化合物	5.9 克	维生素C	1 毫克	锰	0.18 毫克
膳食纤维	1.9 克	维生素E	0.96 毫克	锌	1.34 毫克
维生素A	80 微克	胆固醇	0 毫克	铜	0.05 毫克
胡罗卜素	0.5 微克	钾	121 毫克	磷	29 毫克
视黄醇	89.4 微克	钠	1 毫克	硒	2.28 微克

韭苔营养成分：这里为韭苔中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

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