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含锰高的食物

• 1 . 土三七[景天三七] 1.5 (毫克)
• 2 . 黄瓜[胡瓜] 0.5 (毫克)
• 3 . 毛笋[毛竹笋] 1.3 (毫克)
• 4 . 甘薯片[白薯干] 2 (毫克)
• 5 . 菠萝蜜[木菠萝] 0.8 (毫克)
• 6 . 杨梅[树梅，山杨梅] 1 (毫克)
• 7 . 芸豆 2.1 (毫克)
• 8 . 紫酥梨 2 (毫克)
• 9 . 白粉桃 0.9 (毫克)
• 10 . 黄桃 1.2 (毫克)
• 11 . 金红桃 1 (毫克)
• 12 . 石榴(均值) 4.8 (毫克)
• 13 . 鸭胰 0 (毫克)
• 14 . 牛肝 0 (毫克)
• 15 . 牛乳粉(多维奶粉) 0 (毫克)
• 16 . 高蛋白饼干 1.5 (毫克)
• 17 . 鸭跖草[竹叶菜，淡竹叶] 1.2 (毫克)
• 18 . 柿叶茶 17.7 (毫克)
• 19 . 碱蓬[棉蓬，猪毛菜] 0.9 (毫克)
• 20 . 甜椒(脱水) 8.3 (毫克)
• 21 . 菜花(脱水)[脱水花椰菜] 13.2 (毫克)
• 22 . 菠菜(脱水) 12.7 (毫克)
• 23 . 浓缩橘汁 0 (毫克)
• 24 . 芹菜茎 1.2 (毫克)
• 25 . 奶柿子[西红柿] 0.8 (毫克)
• 26 . 佛手瓜[棒瓜，菜肴梨] 1.2 (毫克)
• 27 . 南瓜[倭瓜，番瓜] 0.8 (毫克)
• 28 . 大葱(红皮) 1.3 (毫克)
• 29 . 洋葱[葱头] 0.9 (毫克)
• 30 . 白沙蒿[沙蒿] 1.9 (毫克)
• 31 . 鹅黄梨 1.9 (毫克)
• 32 . 黄豆芽 1.5 (毫克)
• 33 . 甜菜根[甜菜头，糖萝卜] 5.9 (毫克)
• 34 . 枇杷 0.8 (毫克)
• 35 . 香蕉[甘蕉] 1.2 (毫克)
• 36 . 青皮石榴 4.9 (毫克)
• 37 . 久保桃 0.6 (毫克)
• 38 . 鳄梨 2.1 (毫克)
• 39 . 沙棘果汁 1.7 (毫克)
• 40 . 红茶 14.8 (毫克)
• 41 . 李广杏脯 4.6 (毫克)
• 42 . 大蒜(脱水) 4.5 (毫克)
• 43 . 萝卜缨(白) 1.4 (毫克)
• 44 . 芥蓝[甘蓝菜，盖蓝菜] 1.6 (毫克)
• 45 . 茴芹 0 (毫克)
• 46 . 香菜(脱水) 8.2 (毫克)
• 47 . 酸刺 2.2 (毫克)
• 48 . 食用黄麻 0.3 (毫克)
• 49 . 芥菜(大叶)[盖菜] 1.2 (毫克)
• 50 . 甜椒[灯笼椒，柿子椒] 1.4 (毫克)
• 51 . 鱼腥草[蕺菜，臭菜] 0.3 (毫克)
• 52 . 地笋[地古牛，地瓜儿苗叶] 4.7 (毫克)
• 53 . 茄子(绿皮) 1.2 (毫克)
• 54 . 茄子(紫皮，长) 1.9 (毫克)
• 55 . 大蒜(紫皮) 1.2 (毫克)
• 56 . 南瓜粉 11.5 (毫克)
• 57 . 大蒜[蒜头] 1.1 (毫克)
• 58 . 油菜(小) 0.7 (毫克)
• 59 . 芥菜(茎用)[青头菜] 2.8 (毫克)
• 60 . 鞭笋[马鞭笋] 6.6 (毫克)
• 61 . 百合(脱水) 1.7 (毫克)
• 62 . 菊苣 0.9 (毫克)
• 63 . 荸荠[马蹄，地栗] 1.1 (毫克)
• 64 . 艾蒿 3.6 (毫克)
• 65 . 杨桃 1.2 (毫克)
• 66 . 西瓜(京欣一号) 0.2 (毫克)
• 67 . 橡实[橡子，青冈子] 1.3 (毫克)
• 68 . 桃(均值) 1.3 (毫克)
• 69 . 桑葚(干) 29.3 (毫克)
• 70 . 南瓜果脯 0.7 (毫克)
• 71 . 儿童营养饼干 0.3 (毫克)
• 72 . 全脂速溶奶粉 0 (毫克)
• 73 . 猪肾(腰子) 0 (毫克)
• 74 . 乳黄瓜[嫩黄瓜] 1.8 (毫克)
• 75 . 陈皮 20.7 (毫克)
• 76 . 番石榴[鸡矢果，番桃] 5.9 (毫克)
• 77 . 豌豆苗 1.9 (毫克)
• 78 . 油菜薹[菜薹] 2 (毫克)
• 79 . 野葱[沙葱，麦葱] 1.5 (毫克)
• 80 . 固体桔子饮料 0 (毫克)
• 81 . 苦苦菜 1.8 (毫克)
• 82 . 辣椒(青，尖) 2.1 (毫克)
• 83 . 余柑子[油柑子] 3.4 (毫克)
• 84 . 中华猕猴桃[毛叶猕猴桃] 2.6 (毫克)
• 85 . 菜花[花椰菜] 1.2 (毫克)
• 86 . 芋头[芋艿，毛芋] 1 (毫克)
• 87 . 槟榔芋 1.1 (毫克)
• 88 . 蒲菜[香蒲，甘蒲，野茭白] 0.9 (毫克)
• 89 . 西葫芦 0.6 (毫克)
• 90 . 大玻璃草叶[大车前] 3.1 (毫克)
• 91 . 发菜(干)[仙菜] 35 (毫克)
• 92 . 梨(均值) 3.1 (毫克)
• 93 . 锦丰梨 3.2 (毫克)
• 94 . 明月梨 0.9 (毫克)
• 95 . 香玉苹果 1.7 (毫克)
• 96 . 椰子 4.7 (毫克)
• 97 . 西瓜(均值) 0.3 (毫克)
• 98 . 西瓜(忠于6号，黑皮) 0.1 (毫克)
• 99 . 绿豆芽 0.8 (毫克)
• 100 . 四季豆[菜豆] 1.5 (毫克)