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含铁高的食物

• 1 . 木耳(干)[黑木耳，云耳] 0 (毫克)
• 2 . 麸皮 0 (毫克)
• 3 . 豆瓣酱(辣油) 0 (毫克)
• 4 . 豆粕(膨化)[大豆蛋白] 0 (毫克)
• 5 . 鱼腥草[蕺菜，臭菜] 70 (毫克)
• 6 . 苣荬菜(尖叶)[取荬菜，苦麻子] 33 (毫克)
• 7 . 苜蓿[草头，金花菜] 118 (毫克)
• 8 . 甘醋 0 (毫克)
• 9 . 鸡肝(肉鸡) 0 (毫克)
• 10 . 补血饼干 13 (毫克)
• 11 . 苦菜[节节花，拒马菜] 19 (毫克)
• 12 . 铁观音茶 0 (毫克)
• 13 . 牛肾 0 (毫克)
• 14 . 金钱萝卜 0 (毫克)
• 15 . 陈皮 7 (毫克)
• 16 . 豆腐丝 0 (毫克)
• 17 . 豆腐干(蒲包干) 0 (毫克)
• 18 . 葡萄干 5 (毫克)
• 19 . 胡椒粉 0 (毫克)
• 20 . 菠萝豆 0 (毫克)
• 21 . 玉米片(即食粥) 0 (毫克)
• 22 . 石螺 0 (毫克)
• 23 . 海参(干) 0 (毫克)
• 24 . 蛏干[蛏子缢，蛏青子] 0 (毫克)
• 25 . 松蘑(干)[松口蘑，松茸] 0 (毫克)
• 26 . 发菜(干)[仙菜] 6 (毫克)
• 27 . 姜(干) 0 (毫克)
• 28 . 沙棘 204 (毫克)
• 29 . 江虾[沼虾] 0 (毫克)
• 30 . 金钱酥 0 (毫克)
• 31 . 芸豆(杂，带皮) 0 (毫克)
• 32 . 虾脑酱 0 (毫克)
• 33 . 猪血 0 (毫克)
• 34 . 酱油(均值) 0 (毫克)
• 35 . 酱油膏 0 (毫克)
• 36 . 胡萝卜(脱水) 32 (毫克)
• 37 . 羊肉串(烤) 0 (毫克)
• 38 . 牛肉辣瓣酱 0 (毫克)
• 39 . 青豆[青大豆] 0 (毫克)
• 40 . 花椒 0 (毫克)
• 41 . 碱蓬[棉蓬，猪毛菜] 86 (毫克)
• 42 . 驴肉(煮) 0 (毫克)
• 43 . 母乳化奶粉 5 (毫克)
• 44 . 蚕豆 2 (毫克)
• 45 . 黄豆[大豆] 0 (毫克)
• 46 . 西瓜子(炒) 0 (毫克)
• 47 . 蚕豆 2 (毫克)
• 48 . 太仓肉松 0 (毫克)
• 49 . 绿豆面 0 (毫克)
• 50 . 黄豆粉 0 (毫克)
• 51 . 胡萝卜缨(红) 41 (毫克)
• 52 . 金针菜[黄花菜] 10 (毫克)
• 53 . 葫芦条(干) 0 (毫克)
• 54 . 豆沙 0 (毫克)
• 55 . 菊花[怀菊花] 1 (毫克)
• 56 . 豇豆(紫) 0 (毫克)
• 57 . 榆钱 11 (毫克)
• 58 . 羊肺 0 (毫克)
• 59 . 鹅肝 0 (毫克)
• 60 . 艾蒿 7 (毫克)
• 61 . 脑豆 0 (毫克)
• 62 . 福建式肉松 0 (毫克)
• 63 . 牛蒡叶 25 (毫克)
• 64 . 大红菇(干)[草质红菇] 2 (毫克)
• 65 . 腊肉(生) 0 (毫克)
• 66 . 羊肝 0 (毫克)
• 67 . 桂花大头菜[佛手疙瘩] 0 (毫克)
• 68 . 清明菜[鼠曲菜] 28 (毫克)
• 69 . 甜椒(脱水) 846 (毫克)
• 70 . 赤小豆[小豆，红小豆] 0 (毫克)
• 71 . 豆肝尖 0 (毫克)
• 72 . 薏米面 0 (毫克)
• 73 . 榛蘑(水发) 0 (毫克)
• 74 . 兔肉(野) 0 (毫克)
• 75 . 素火腿 0 (毫克)
• 76 . 荆豆 0 (毫克)
• 77 . 银蚶[蚶子] 0 (毫克)
• 78 . 绿豆糕 0 (毫克)
• 79 . 洋姜[菊芋，鬼子姜] 5 (毫克)
• 80 . 扇贝(鲜) 0 (毫克)
• 81 . 花生酱 0 (毫克)
• 82 . 豇豆 0 (毫克)
• 83 . 豇豆 0 (毫克)
• 84 . 牡蛎[海蛎子] 0 (毫克)
• 85 . 黑麻香酥 0 (毫克)
• 86 . 鸡肉松 0 (毫克)
• 87 . 车前(鲜) 36 (毫克)
• 88 . 酵母(鲜) 0 (毫克)
• 89 . 黑豆[黑大豆] 0 (毫克)
• 90 . 琼脂[紫菜胶洋粉] 0 (毫克)
• 91 . 煎饼 0 (毫克)
• 92 . 螺(均值) 0 (毫克)
• 93 . 燕麦片 0 (毫克)
• 94 . 酱油(一级) 0 (毫克)
• 95 . 黄酱[大酱] 0 (毫克)
• 96 . 酱油(晒制) 0 (毫克)
• 97 . 花生仁(炒) 0 (毫克)
• 98 . 水芹菜 5 (毫克)
• 99 . 腐乳(臭)[臭豆腐] 0 (毫克)
• 100 . 山核桃(干) 0 (毫克)